Do Celu z PasjÄ…. Te sÅ‚owa to moje motto. Praca jako trener jest mojÄ… pasjÄ…, co pozwala mi z przyjemnoÅ›ciÄ… pomagać ludziom, których efekty sÄ… moim celem. Zaangażowanie, skupienie i zaufanie. Tego wymagam od klientów. Efekty nie przyjdÄ… same, ale sÄ… na wyciÄ…gniÄ™cie rÄ™ki. Å»ywienie - Treningi - Motywacja. Damy radÄ™ i wspólnie osiÄ…gniemy Twój Cel :)
Treningi Personalne
​
ProwadzÄ™ treningi personalne, które majÄ… na celu redukcjÄ™ tkanki tÅ‚uszczowej, wzmocnienie ciaÅ‚a, poprawÄ™ kondycji, zwiÄ™kszenie masy mięśniowej, poprawÄ™ zdrowia, sprawnoÅ›ci fizycznej i samopoczucia. Cel ćwiczeÅ„ ustalamy razem z klientem.
Żywienie - Dieta
Odpowiednio dopasowany jadłospis gwarantuje oczekiwane efekty. Żywienie to według mnie 70 % sukcesu. Nawet regularny, ciężki trening, przy zaniedbanej diecie nie przynosi upragnionego celu.
Nie licz, że pÅ‚aski brzuch jest efektem robienia tysiÄ™cy brzuszków. On powstaje w kuchni.
Jesteś tym, co jesz. Pamiętaj o tym.
UÅ‚ożę ci odpowiedni plan żywieniowy, który poprawi nie tylko twój wyglÄ…d, ale również samopoczucie i zdrowie.
Plany treningowe
Dopasowany do Ciebie plan treningowy jest gwarancjÄ… sukcesu. Wykonywanie gotowych schematów kolegi lub gwiazd fitnessu nie jest najlepszym pomysÅ‚em.
Po wypełnieniu ankiety i oceny twojej formy
,ukÅ‚adam dla Ciebie indywidualny zestaw ćwiczeÅ„, które możesz również obejrzeć na moim kanale na youtubie.