Do Celu z Pasją. Te słowa to moje motto. Praca jako trener jest moją pasją, co pozwala mi z przyjemnością pomagać ludziom, których efekty są moim celem. Zaangażowanie, skupienie i zaufanie. Tego wymagam od klientów. Efekty nie przyjdą same, ale są na wyciągnięcie ręki. Żywienie - Treningi - Motywacja. Damy radę i wspólnie osiągniemy Twój Cel :)
Treningi Personalne
Prowadzę treningi personalne, które mają na celu redukcję tkanki tłuszczowej, wzmocnienie ciała, poprawę kondycji, zwiększenie masy mięśniowej, poprawę zdrowia, sprawności fizycznej i samopoczucia. Cel ćwiczeń ustalamy razem z klientem.
Żywienie - Dieta
Odpowiednio dopasowany jadłospis gwarantuje oczekiwane efekty. Żywienie to według mnie 70 % sukcesu. Nawet regularny, ciężki trening, przy zaniedbanej diecie nie przynosi upragnionego celu.
Nie licz, że płaski brzuch jest efektem robienia tysięcy brzuszków. On powstaje w kuchni.
Jesteś tym, co jesz. Pamiętaj o tym.
Ułożę ci odpowiedni plan żywieniowy, który poprawi nie tylko twój wygląd, ale również samopoczucie i zdrowie.
Plany treningowe
Dopasowany do Ciebie plan treningowy jest gwarancją sukcesu. Wykonywanie gotowych schematów kolegi lub gwiazd fitnessu nie jest najlepszym pomysłem.
Po wypełnieniu ankiety i oceny twojej formy
,układam dla Ciebie indywidualny zestaw ćwiczeń, które możesz również obejrzeć na moim kanale na youtubie.